


Diese strukturierte Faszienrolle wurde entwickelt, um verspannte Muskeln zu bearbeiten, und ist ideal für das Aufwärmen vor dem Training und die Erholung nach dem Training. Wenn du die Rolle an jedem Muskel entlangrollst, kannst du das Verletzungsrisiko verringern und die Beweglichkeit verbessern. Konzentriere dich auf Triggerpunkte, um Verspannungen zu lösen.