Sport för Kvinnor
Sport för Män
Sport för BarnOavsett om du lyfter vikter, tränar inför ett maratonlopp eller använder yogamattan är det viktigt att du har rätt sportbehå som ger dig komfort och stöd för ett bättre träningspass. Så här köper du rätt stil oavsett hur du rör dig.
Först och främst är det viktigt att matcha din sportbehå med den typ av aktivitet du ägnar dig åt. Utformad för att ge tre nivåer av stöd: lågt, medium och högt stöd för användning i sporter med låg, medium och hög belastning beror den typ av behå du behöver på din kupstorlek och vilket slags träning du utför.
Dessa behåar är utformade för aktiviteter med lägre belastning, t.ex. yoga, pilates, power walking och golf. De är tillverkade med fokus på komfort och rörlighet och tillverkas ofta i mjuka material.
För aktiviteter med medelhög belastning, t.ex. gym, cykling, skidåkning och core-träning, ska du välja en sportbehå för medelhög belastning. Dessa behåar är tillverkade av material som ger bra stöd och fukthantering, och du förblir bekväm även när pulsen är på topp.
Dessa behåar är utformade för aktiviteter med högre belastning, med stöd och bekvämlighet som de viktigaste prioriteringarna. Materialen ger bra stöd och fukthantering för att hjälpa dig genom de mer intensiva passen. Dessa sportbehåar är perfekta för löpning, CrossFit och HIIT och om du har en större byst som behöver mer stöd.
Det finns inga muskler i dina bröst. De stöds endast av huden och ett nätverk av ligament som löper genom bröstet och fäster vid bröstväggen. Oåterkalleligt slappa bröst uppstår när dessa ligament är översträckta.
Nu blir vi tekniska. Alla sportbehåar minimerar bröstens rörelser genom följande metoder. Här är vad du behöver veta.
Dessa behåar har individuella kupor som omsluter och stödjer varje bröst separat. Det finns ingen kompression i dessa behåar (de flesta vardagsbehåar är inkapslingsbehåar) vilket gör att de generellt är bäst för aktiviteter med låg belastning.
Dessa behåar dras vanligtvis över huvudet och pressar brösten mot bröstväggen för att begränsa rörligheten. De har inte inbyggda kupor. Sportbehåar med kompression fungerar bäst för aktiviteter med låg till medelhög belastning.
Många sportbehåar kombinerar ovanstående metoder till en stödjande och bekväm modell. Dessa behåar ger mer stöd än enbart kompression eller inkapsling, vilket gör att de i allmänhet är bäst för aktiviteter med hög belastning.
Oavsett vilken typ av axelband du väljer är det värt att notera att tunna band i allmänhet ger mindre stöd än bredare band.
Dessa band korsar varandra i ryggen och ger vanligtvis bra stöd. Axelbanden är ofta justerbara så att du kan finjustera passformen. Beroende på stil kan korsade axelband döljas snyggt under ett sportigt linne eller vara ett moderiktigt statement.
Denna typ av axelband liknar mest dem på en vanlig behå. Banden är ofta justerbara så att du kan finjustera passformen. Behåar med axelband har ofta knäppning baktill, vilket ger ytterligare justeringsmöjligheter. Vissa behålinnen är utformade så att banden kan korsas för ökad mångsidighet.
Sportbehåar med racerback har axelband som går ihop mellan skulderbladen för att skapa en Y-form. Racerback-behåar ger bra stöd vid aktiviteter med medelhög till hög belastning, men de är vanligtvis inte justerbara, så det är viktigt att du väljer rätt storlek på behån. Racerback-banden döljs väl under ett linne med racerback.
Det enda sättet att veta om den sitter bra är att prova den. I allmänhet ska behån sitta något tajtare än en vanlig behå, men du ska kunna andas djupt och bekvämt. Den får inte skava och om du hoppar upp och ner på stället ska du känna att brösten är säkra och har stöd.
