Abseits des Weges zu laufen, kann Ihnen dieselben Vorteile wie Cross-Training bieten. Das Laufen auf Asphalt besteht hauptsächlich aus monotonen, einseitigen Bewegungen. Der unterschiedliche Laufuntergrund beim Trail dagegen stärkt die Muskulatur und stabilisiert die Unterschenkel, so dass sich die Verletzungsgefahr verringert.

Verzichten Sie auf Ihr GPS! Ein neues Gefühl von Freiheit erwartet Sie, auch wenn die wechselnden Laufuntergründe Ihre durchschnittliche Geschwindigkeit verringern. Sie werden dadurch neue, aufregende Wege finden, die Ihnen die Monotonie des Laufens in der Stadt nehmen wird. Wie ein Kind auf dem Spielplatz werden Sie in Pfützen springen, Baumstämme erklimmen und verborgene Pfade erkunden. Schwieriges Gelände erfordert von Ihnen neben Konzentration, auch ein Gefühl für Ihre Bewegungen und Balance zu entwickeln. Trailrunning ist ein ständiges Abenteuer voller Spannung und Erfolgsgefühlen.