

Enten du bruker en form for badeskum, en badeolje eller badesalt i badekaret, velg en som har en duft som får deg til å føle deg bedre. Hemmeligheten for å få ordentlig skum er å helle dem sakte ned i det rennende vannet. Badesalter er supre for å pleie såre muskler og en sliten kropp. Hell en kopp med Epsom-salter, eller hjemmelagede badesalter, i rennende vann og legg deg nedi og la sårheten renne av i vannet. Dersom du har tørr hud, vil en badeolje booste hydrering og beskytte huden mot de uttørkende egenskapene som varmt badevann har.
Et spa har vanligvis en beroligende, ren og minimalistisk atmosfære, så forsøk å gjenskape denne stemningen på badet ditt. For å få den rette stemningen er det viktig å ha rett belysning. Dette betyr enten å dimme lyset på badet ditt, eller å ha masse stearinlys, slik at du ikke behøver å ha lyset på. Dette vil umiddelbart skape en beroligende og avslappet atmosfære. Invester i myke håndklær og en morgenkåpe, da det alltid vil føles luksuriøst å tørke av seg med et godt håndkle og å kle på seg en myk morgenkåpe etterpå. Ikke glem å ha noen planter, en god badematte og selv litt kunst på badet, da det vil gjøre at det ser mer luksuriøst ut og som et spa når du legger deg nedi.
Nå som vannet er som det skal være, med beroligende og næringsgivende produkter som hjelper deg å slappe av, er det på tide med litt spabehandling for ansikt og kropp. Start med å rengjøre ansiktet. Dette er det perfekte tidspunktet å benytte en renseolje eller rensekrem, da du har tid å massere dem godt inn. Legg det på tørr hud og ha et lite håndkle lett tilgjengelig for å tørke hendene – dersom de ble våte da du la deg ned i badekaret – og se på at all sminke og urenheter fra dagen smelter av. Len deg forover og klapp det tørt med håndkleet. Og så, eksfolier. Velg en kornete skrubb og bearbeid det over ansiktet i sirkelbevegelser, slik at du får dekket rundt nesen, haken og pannen, hvor det er vanlig at man finner overflødig talg. Skyll av med varmt vann. Nå er tiden inne for en ansiktsmaske. Dersom du har prøvd flere masker er tiden inne for å bruke dem. Legg en leirebasert maske på t-sonen din og en fuktighetsgivende utgave på kinnene og tørre områder. Dersom du foretrekker en sheetmaske, legg den helt enkelt over hele ansiktet, legg deg tilbake og slapp av mens du tillater alle ingrediensene å trekke inn i minst 15 minutter. Eller, mens dette får virke, begynn med kroppen. Eksfolier med en kroppskrubb, hvor du står oppreist og virkelig bearbeider den inn i huden med sirkulære bevegelser. Dersom huden blir litt rosa, er det et godt tegn, det betyr at blodsirkulasjonen er kommet igang. Nå kan du legge deg tilbake og slappe av.
Det finnes lite som er deiligere enn å kle på seg noe varmt og behagelig etter et bad. Enten det er kveldstid og du velger å hoppe rett i pyjamasen, eller det er på dagtid og du velger koseklær, her er det du bør ha på deg for å fortsette å slappe av. Åh, men ikke glem å gi huden fuktighet etter badet. Bruk en bodylotion eller -olje for å fukte huden, for å gi litt ekstra fuktighet. Dette vil lukke inn den gjenværende fuktigheten i huden.
Å lage ditt eget badesalt er forfriskende og avslappende, her er en enkel oppskrift fra My Tiny Laguna Kitchen.
+ 3 målebegre Epsom salt
+ 1 målebeger Rosa Himalaya salt
+ ½ målebeger med bakepulver
+ ½ målebeger med økologiske og tørkede roseblader
+ ½ målebeger tørkede lavendelblomster
+ ½ målebeger tørket Calendula
+ ½ målebeger tørket Hellig Basilikum
+ 5-10 dråper eterisk lanvendelolje
+ 5-10 dråper eterisk rosmarinolje
+ 5-10 dråper med eterisk kardemommeolje
+ 2-4 spiseskjeer olivenolje
Legg halvparten av urtene og blomstene i en food processor, eller en kaffekvern, og pulser til de har blitt mindre i størrelse. Dette vil også være bra for når du skal tømme badekaret.
Hell deretter resten av ingrediensene inn i en glassbolle og legg urtene og blomstene nedi og bland godt. Tilfør deretter dråpene med eteriske oljer og olivenolje inn i glasskålen og igjen, miks det godt.
Bruk en skje for å fylle innholdet inn i en valgt beholder, og nyt!