Game, set, match

Liker du tennis, er det alltid gøy med litt nytt utstyr når været blir varmere. Her er det viktigste tennis- og padelutstyret for den nye sesongen.

Solkrem

Solkrem er helt nødvendig når man spiller tennis eller padel utendørs om sommeren. Gå for vannfaste sportskremer som holder lenge mot svetten. SPF30 er det beste.

Hodebånd/svettebånd

Ikke undervurder fordelene ved et hode- og svettebånd. De fungerer faktisk! Du slipper å løpe av banen for å tørke deg på et håndkle hele tiden. Det kan du ta i pausen. Det er utrolig hvor fort man begynner å svette, så bruk bånd både på hodet og håndleddene.

Tennisballer

Ikke glem ballene! Unngå den kjipe situasjonen hvor alle står som spørsmålstegn og lurer på hvem som tok med ballene. Ha alltid en ekstra boks i baggen. Vurder banens overflate, høyde og varighet når du velger riktig ball.

Vannflaske

Husk å drikke vann, både for egen helse og for prestasjon. Drikker du ikke nok gjennom kampen vil du prestere dårligere og bli støl i musklene. Det finnes noen flotte sportsflasker i ulike størrelser som holder drikken din kald i opptil 24 timer takket være ny teknologi. Vær smart og ta med masse væske til kampen.

Caps/skjerm

En caps dekker ikke bare over en dårlig hår-dag, men holder også solen og svetten borte fra øynene mens du spiller. Det er alltid lurt å ha et lett hodeplagg i baggen i tilfelle solen blir for varm og lys. Finn en caps i materialer som absorberer svette og tørker raskere. Hvis du ikke liker caps, kan du alltids gå for en skjerm.

Ryggsekk/racketbag

Du trenger et sted hvor du kan oppbevare alt utstyret. Spesialiserte racketbager har alle lommene og delene som trengs for alle små-greiene, ikke minst nøkler, telefon og lommebok. Det er verdt investeringen. Det er ikke alle bagger som har plass til en racket.

Grep

Du ønsker ikke at racketen skal fly ut av hendene på deg i et avgjørende øyeblikk på grunn av dårlig grep. Grep kan deles opp i to hovedkategorier: klebrig eller tørt/absorberende. Det handler i siste instans om hva du foretrekker, så test litt forskjellige og finn noe du liker.

Håndkle

Helt ærlig, hvis du ikke svetter, så prøver du ikke en gang. Håndklær er ytterst nødvendig for at både du og utstyret skal holde dere tørre og komfortable på og av banen. Ha ett i nærheten for å tørke hender og grepet.

Sokker

Føttene svetter masse gjennom en match, og det føles kjipt om du ikke har riktige sokker. Mykhet, pusteevne og konstruksjon er det du bør vurdere når du kjøper sokker. De må kjennes bra for at det skal være komfortabelt å spille. En annen faktor er lengden. Valget er ditt, men bare pass på at de er lange nok til å ikke skli ned i skoene, for da får du fort blemmer.

Solbriller

Det er ingenting som er verre enn å kaste en ball opp i luften og så bomme fordi du ble blendet av solen. En skjerm eller caps hjelper kanskje mot noen av strålene, men det beste du kan gjøre for å unngå sol i øynene og beskytte dem mot skadelige UVA/UVB-stråler, er å bruke et par solbriller. Sørg for at de holder seg på nesen og ikke faller av halvveis gjennom serven din.

Og ikke glem racketen

En god racket, tilpasset ditt nivå, er viktig i enhver racketsport. Da unngår du utmattelse og skader, samtidig som det vil øke prestasjonene dine og gjøre det gøyere å spille. Hvis du bare spiller av og til, bør du velge en enkel racket som er lett og gir deg nok kontroll til å plassere ballen riktig. En padelracket med rund form vil passe deg godt. En spiller med noe erfaring bør gå for en allsidig racket som passer i flere situasjoner. Du bør ha en god blanding av kraft og nøyaktighet. Padelracketer med tåreform passer godt for slike spillere. Dersom du er erfaren, burde du teste en racket som er litt tyngre med enten maksimal kraft eller god nøyaktighet, avhengig av spillestilen din. Profesjonelle spillere bruker gjerne en diamantformat racket på over 375 g.