Gillar du tennis och padel? Då är det hög tid att göra utrustningen fit for fight för sommarens matcher! Här hittar du allt du behöver.
Solskydd
Skydda dig med en bra solkräm vid sommarens utomhusspel. Välj ett solskydd med vattenresistent sportformula eftersom det sitter kvar även när du svettas. SPF30 är ett bra val för banan.
Pannband/svettband
Ett pannband ger många fördelar – inte minst så att du ständigt slipper springa av planen för att torka dig i ansiktet med en handduk. Det kan du spara till pausen. Man upphör aldrig att förvånas över hur mycket man svettas, så använd både pann- och handledsband.
Tennisbollar
Glöm inte bollarna! Undvik att hamna i den trista situationen där du och din spelpartner står utan bollar när det är dags för match. Därför är det smart att alltid ha en extra uppsättning i väskan. Underlag, känsla och slitstyrka är viktiga faktorer att ta hänsyn till för rätt bollval.
Vattenflaska
En bra vätskebalans hjälper dig att prestera på topp under långa svettiga matcher. Ett för lågt vätskeintag kan ge allt från försämrad prestationsförmåga till krampande muskler. Det finns många tekniskt avancerade sportflaskor i olika storlekar som håller drycken kall i upp till 24 timmar. Ta hellre med för mycket dricka än för lite.
Keps/solskärm
En keps maskerar inte bara dåliga hårdagar. Den gör också att du slipper både sol och svett i ögonen under spel. Därför är det smart att alltid ha en lättviktskeps i sportbagen när sommarsolen början steka. Välj en modell i fukttransporterande material eftersom den absorberar svett och torkar snabbare. Om du inte gillar keps är en solskärm ett bra alternativ.
Ryggsäck/racketväska
Du behöver en bra väska för din utrustning. En racketväska ger dig alla tänkbara fack både för utrustningen och småsaker som nycklar, telefon och plånbok. Det är väl värt investeringen eftersom alla sportbagar inte rymmer en racket.
Grepp
Gardera dig mot att tappa greppet om din racket i ett avgörande ögonblick. Grepplindor, eller overgrips, kan delas in i två huvudkategorier: tacky, som ger en klibbig känsla, och torra/svettabsorberande. Vilken variant du väljer är en fråga om tycke och smak, så prova dig fram för att hitta rätt din favorit.
Handduk
Om du inte svettas tar du inte i ordentligt. En handduk hjälper dig att hålla både dig själv och din utrustning torr och bekväm på och utanför banan. Torka händerna och greppet ofta för bästa resultat.
Strumpor
Under en match svettas du mycket om fötterna. Det leder lätt till en obehaglig känsla om du väljer fel typ av strumpor. Stöd, andningsförmåga och konstruktion är saker som du behöver överväga när du köper strumpor. Även strumporna måste alltså prestera för att göra spelet bekvämt. En annan faktor att ta hänsyn till är längden på skaftet. Välj en skaftlängd som förhindrar strumpan från att glida ned i skorna, eftersom det lätt ger dig blåsor.
Solglasögon
Finns det något mer irriterande än att missa en serve eftersom du bländas av solen? En solskärm eller keps skärmar av en del av strålarna, men ett par solglasögon skyddar bättre mot gassande solsken samtidigt som de skyddar ögonen mot skadliga UVA/UVB-strålar. Välj en modell som sitter säkert på plats och inte halkar ned under spelets gång!
Och glöm inte racketen
Precis som i alla racketsporter är det viktigt att spela med en racket som är anpassad till din nivå. Det ger fördelar som bättre uthållighet, minskad skaderisk, bättre prestation och – inte minst – mer spelglädje. Om du är nybörjare eller motionär behöver du en lättspelad racket med god bollkontroll och fin träffyta för en bra bollplacering. Då passar en rund padelracket som hand i handske. Normalspelaren väljer med fördel en mer mångsidig racket. Den ska ge en god balans mellan fart och kontroll. För denna nivå är en droppformad padelracket ett bra val. Avancerade spelare kan beroende på spelstil välja en något tyngre racket som ger antingen högre fart eller bättre kontroll. För proffsspelaren finns diamantformade racket som väger mer än 375 gram.