Britt Pelvic Floor Trainer - Geišas bumbas un maksts bumbiņas
20.97 €
29.95 €
-30%
Atlaide
Aktivizējiet savu atlaidi
Iegādājieties vismaz 2 preces par 69 € vai vairāk! |
Izmērs
Piegāde 3-5 darba dienu laikā
Bezmaksas piegāde pasūtījumiem virs 59 €
Vienkārša preču atgriešana
Vienkārša preču atgriešana 30 dienu laikā
Produkta informācija
Belladot britt apvieno baudu un fizisko sagatavotību, vienlaicīgi vingrinot un stimulējot maksts muskuļus un iegurņa dibenu. un labi trenēti iegurņa dibena muskuļi palielina abu partneru baudu. mazi brīvi kustīgi atsvari bumbiņu iekšpusē nodrošina papildu stimulāciju, tām ripojot.
duo bumbiņas ir izgatavotas no mīksta silikona. arī aukla ir izgatavota no silikona ērtai tīrīšanai. britt duo bumbiņas var izmantot pirms un pēc dzemdībām, lai stiprinātu iegurņa dibenu.
diametrs ø 40 mm
77 g
Duo bumbiņām ir viena gada garantija. ieteicams lietot eļļošanas līdzekli.
Kā lietot:
Pirmās pāris reizes, kad bumbiņas tiek lietotas, paguliet. tad ir vieglāk atrast iegurņa dibena muskuļus. nedaudz salieciet kājas un ievietojiet brita bumbiņas. pēdējā bumbiņa jāieliek tieši maksts atveres iekšpusē, bet auklai jāaizveras ārpusē. neaizmirstiet, lai uz bumbiņām būtu lubrikants, kā arī nedaudz vagīnas atverē. tas atvieglo ievietošanu un novērš jebkādu kairinājumu maksts. droši izmantojiet silikona lubrikantu no belladot.
atslābini muskuļus, atceries mierīgi elpot un dziļi ieelpo. tagad viegli saspiediet sfinkteri un turpiniet saspiest uz priekšu gar maksti un uz augšu virzienā uz urīnizvadkanālu. paceliet uz iekšu un uz augšu virzienā uz nabas pusi - iedomājieties, ka aizvelkat rāvējslēdzēju no gala un uz augšu.
saspiediet bumbiņas ar iegurņa dibena muskuļiem uz 2 sekundēm, atpūtieties 10 sekundes, atkal saspiediet 2 sekundes utt. ir svarīgi sasprindzināt tikai iegurņa dibena muskuļus, nevis vēderu, augšstilbus, žokļus vai citas ķermeņa daļas.
šo vingrinājumu ieteicams veikt profilakses nolūkos katru dienu, vēlams divas reizes dienā 8-20 nedēļas, pēc tam vingrinājumu ik pa brīdim nedaudz atkārtot. ja jums jau ir problēmas ar noplūdi, vingrinājumu vajadzētu veikt vismaz 4 reizes dienā.
Sports sievietēm
Sports vīriešiem
Sports bērniem
